Dieta para Diabéticos e os Dias de Festa Não é fácil controlar a glicemia quando um diabético come grandes quantidades de doces, mas mesmo assim existem muitas pessoas que o fazem. Nesses casos, é de evitar por completo ingerir doces, mas num dia de festa é possível quebrar a rotina. Os dias de festa podem […]
Dieta para Diabéticos Vegetarianos Muitas pessoas estão actualmente escolher por seguir uma dieta vegetariana. Considerando dieta vegetariana aquela que não inclui qualquer tipo de carne (carnes vermelhas, aves, caça, peixe, ou produtos alimentares que são feitos com estes alimentos). Este tipo de dieta é efectivamente uma opção saudável a considerar, mas não deve tomar esta […]
Dieta para Diabetes Gestacional Segundo a Federação Internacional da Diabetes a diabetes gestacional é uma condição caracterizada por uma glicemia elevada (açúcar no sangue elevado) que ocorre durante a gravidez. Esta condição ocorre em cerca de 4% de todas as gestações. Praticamente todas as mulheres têm algum grau de intolerância à glucose devido as mudanças hormonais […]
Dieta para diabetes tipo 1 Todas as pessoas devem comer de forma saudável e equilibrada, quer sejam ou não diabéticas. Uma dieta para diabetes não mais do que seguir um regime alimentar saudável e equilibrado tal como a Organização Mundial de Saúde Preconiza. No entanto, pessoas com diabetes tipo 1 necessitam de ter algumas precauções […]
Dieta para Diabetes Tipo 2 Manter uma dieta saudável é importante para todos, mas é especialmente importante para quem tem diabetes. A Associação Europeia dos Estudos para Diabetes (EASD) defende que numa dieta para diabetes tipo 2, seguir um plano de nutrição pode fazer toda a diferença entre manter um controlo do nível do açúcar […]
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Dieta para Diabéticos e o Exercício A ADA revela que o sedentarismo em conjunto com uma alimentação pouco cuidada pode conduzir à obesidade e consequentemente ao aparecimento de doenças cardiovasculares e a diabetes. Assim, torna-se importante a prática de exercício físico regular assim como uma alimentação para diabéticos equilibrada, como forma de prevenção primária destas doenças, […]
Dieta para Diabetes Gestacional Segundo a Federação Internacional da Diabetes a diabetes gestacional é uma condição caracterizada por uma glicemia elevada (açúcar no sangue elevado) que ocorre durante a gravidez. Esta condição ocorre em cerca de 4% de todas as gestações. Praticamente todas as mulheres têm algum grau de intolerância à glucose devido as mudanças hormonais […]
Mistura de Bagas e Sementes Rica em Omega Este é um bom pequeno almoço para quando você está com um pouco de pressa, mas quer ter certeza que começa o dia com um pouco de fruta e alguma coisa para mantê-lo até a hora do almoço. Numa Dieta para Diabéticos é importante ter refeições que […]
Tomates Assados sobre Portobello Alguns estudos demonstraram que licopeno presente no tomate pode proteger o organismo de coágulos do sangue, associados ao ataque cardíaco e ao derrame. O consumo de suco de tomate pode proteger o portador de diabetes tipo 2 dos danos arteriais provocados pelo colesterol LDL, quase no mesmo nível de uma dose alta […]
Waffles Caseiros com Mirtilos Esta receita conta com frutos exóticos e deliciosos, o que é maravilhoso, pois uma Dieta para Diabéticos deve incluir 3 porções de fruta. Uma pesquisa recente revelou que, juntamente com alguns outros frutos, incluindo framboesas e amoras, os mirtilos podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue em pessoas […]
Salada de Quinoa e Queijo Halloumi Esta sugestão para o almoço é uma verdadeira perdição … principalmente para os amantes de queijo que é parte integrante de uma Dieta para Diabéticos equilibrada e saudável. Os valores nutricionais desta receita são um pouco altos, particularmente o conteúdo de calorias e a quantidade de gordura. Isto é […]
Dieta para Diabetes Tipo 2 Manter uma dieta saudável é importante para todos, mas é especialmente importante para quem tem diabetes. A Associação Europeia dos Estudos para Diabetes (EASD) defende que numa dieta para diabetes tipo 2, seguir um plano de nutrição pode fazer toda a diferença entre manter um controlo do nível do açúcar […]
Dieta para diabetes tipo 1 Todas as pessoas devem comer de forma saudável e equilibrada, quer sejam ou não diabéticas. Uma dieta para diabetes não mais do que seguir um regime alimentar saudável e equilibrado tal como a Organização Mundial de Saúde Preconiza. No entanto, pessoas com diabetes tipo 1 necessitam de ter algumas precauções […]
Mistura de Bagas e Sementes Rica em Omega Este é um bom pequeno almoço para quando você está com um pouco de pressa, mas quer ter certeza que começa o dia com um pouco de fruta e alguma coisa para mantê-lo até a hora do almoço. Numa Dieta para Diabéticos é importante ter refeições que […]
Tomates Assados sobre Portobello Alguns estudos demonstraram que licopeno presente no tomate pode proteger o organismo de coágulos do sangue, associados ao ataque cardíaco e ao derrame. O consumo de suco de tomate pode proteger o portador de diabetes tipo 2 dos danos arteriais provocados pelo colesterol LDL, quase no mesmo nível de uma dose alta […]
Waffles Caseiros com Mirtilos Esta receita conta com frutos exóticos e deliciosos, o que é maravilhoso, pois uma Dieta para Diabéticos deve incluir 3 porções de fruta. Uma pesquisa recente revelou que, juntamente com alguns outros frutos, incluindo framboesas e amoras, os mirtilos podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue em pessoas […]
Salada de Quinoa e Queijo Halloumi Esta sugestão para o almoço é uma verdadeira perdição … principalmente para os amantes de queijo que é parte integrante de uma Dieta para Diabéticos equilibrada e saudável. Os valores nutricionais desta receita são um pouco altos, particularmente o conteúdo de calorias e a quantidade de gordura. Isto é […]
Ovos Mexidos Sobre Pão de Centeio O Pequeno-Almoço é uma das refeições mais importantes na Dieta para Diabéticos. Esta é uma ideia equilibrada e deliciosa de começar o dia. A farinha de centeio é diferente de farinhas de trigo, porque o processo de refinamento não quebra o germen e o farelo do endosperma. Em termos […]
Alimentos para diabéticos Existe uma crença errada de que as pessoas diabéticas devem comer apenas alimentos próprios para diabéticos. Na verdade a dieta para diabéticos é a aconselhada para qualquer
Dieta para Diabéticos A forma de instituir uma dieta para diabéticos tem sofrido muitas alterações desde há alguns anos. Evoluímos de uma fase em que havia muitas restrições, na dieta da diabetes,
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